研究背景:

一項臨床試驗將21名健康成年人隨機分配為番紅花萃取物組或安慰劑組，以確認服用番紅花提取物後睡眠質量是否提高。

研究目的:

    確定番紅花萃取物對健康的成年人睡眠品質是否有影響。

實驗設計:

    進行了一項臨床平行、雙盲、隨機對照試驗(RCT)。使用PSQI測試將第二組劃分為良好睡眠者或不良睡眠者進行分析。

實驗方法:

    提供自我報告的參與者接受了一項隨機對照試驗(RCT)研究，該研究室為了所有接受番紅花萃取物(0.6毫克/天)或安慰劑的參與者設計。

實驗結果

    只有在使用番紅花萃取物治療的小組中，匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）的得分顯著降低。此外，在基線睡眠不佳的受試者中，使用番紅花萃取物對 4 週內有日間睡眠功能障礙的參與者顯著影響。

結論

整體而言，觀察到番紅花萃取物對健康成人睡眠質量的影響